陸上競技の種類

あらゆる種類の陸上競技が最も多い人のための自然なスポーツ。若い頃から歩くと走り、ボールを投げることを学びます。陸上競技場は、幼少時の選択肢からは馴染み深いものですが、やや複雑な形でしかありません。おそらく、それはその有機陸上競技によるもので、健康によく影響します。さらに、776年以来、人類に知られている最も古いスポーツのひとつです。

陸上競技:スポーツ

陸上競技全く異なるタイプ:これはウォーキングトレイル、クロスカントリーレースやスプリントなど、人種の多様性、だけでなく、オールラウンドなジャンプや投げなどの技術的なタイプを、含まれています。

  • 実行します(詳細は以下を参照してください)。
  • ジャンプ:高さ、長さ、ポール、トリプルジャンプ、
  • トレイルを歩きます。
  • シェルの投げ:槍、円盤、ハンマー、核。
  • オールラウンドです。

この多様性の中で、ファンの間での人気はクロスカントリースポーツにしか達していません。あなたの体の美しさと健康を維持するには、無料で楽しい方法です。特別な装備は必要ありません。優れたランニングシューズとトラックスーツのみです。私を信じて、他のスポーツと比較して、これは非常に小さな費用です!

陸上競技からのジャンプで私たち全員が紹介しますまだ学校にいる。通常、授業の後、この分野で特に成功している学生は、都市への直接ルート、地域競技会、さらには世界選手権から、能力開発のためにセクションを訪れることが奨励されます。

陸上やその他の分野では、選手が複数の規律であり、異なるで競争するので、それは選手のほとんどの多国間開発を識別することが可能である競争のこの種。驚くべきことに、競争個々の種のさえ狭いspetsialistok特定の約束を獲得することができ任意の距離と幅跳びや高さにすべての周りと優れたコマンドの実行に従事している女性は、。

陸上競技:走る

クロスカントリー陸上競技は非常に多様であり、いくつかはスタミナを必要とするものもあれば、スピードを速く開発する能力も必要です。それらにはさまざまなバリエーションがあります:

  • スプリント(標準距離 - 100m、200m、400m)。
  • バリア・ラン(100m、400m)。
  • 中距離(通常は平均距離は800mから3000mまでの距離に相当します。ここでは3000mの障害物もあります)。
  • 長距離(標準的な2つ - 5000mと10000m)の走行距離。
  • クロス(クロスカントリーランニング)。
  • マラソン(非常に遠距離のルートに沿って走っている)。
  • リレー(:、4×100メートル200メートル×4を4×400メートル、800メートル×4又は4×1500メートルコマンドは、以下のオプションを含む、実行中のトラックおよびフィールドを形成します)。

陸上競技は、プロフェッショナルレベル、アマチュアです。米国では、都市と小都市の多くの住民が定期的に中距離用のジョギングを行います

ジャンプする陸上競技

体を形に保つ。 さらに、このような練習は、心臓血管系および肺を完全に強化し、持久力および筋肉の緊張を促進する。さらに、それは胃の脂肪沈着の主な敵であるランです。</ P>

さらに、見やすく、実行中のタイプ陸上競技は、単一の職業を排他的に意味するものではありません。リレーは、チームが特に一貫性があることを要求します。つまり、チームの精神とチームで働く能力を発揮します。

ちなみに、子供は陸上競技場で与えられます7〜8年が可能です。この年齢で身体は既にそのような負荷のために準備ができており、さらに、子供が能力を持っていることが判明した場合、将来的には専門的にスポーツをすることができます。